FAQ – Häufig gestellte Fragen zum BodyChange® mySHAKE-Programm

Hier findest du umfassende Infos rund um BodyChange®, sowie Antworten zu den häufigsten gestellten Fragen.

Das Programm im Überblick

Kein Sport, aber dennoch abnehmen – das ist das Prinzip von BodyChange® mySHAKE. Das innovative Konzept kombiniert clever die bewährte BodyChange® Ernährungsumstellung mit wirksamen Ernährungsplänen und einfachen Rezepten. Der ergänzende BodyChange® Eiweiß-Shake wurde von Ernährungs- und Sportwissenschaftlern entwickelt und trägt mit seinen Proteinen zur Zunahme und Aufrechterhaltung der Muskelmasse bei. Das Ernährungskonzept von BodyChange® mySHAKE startet mit Obst und Milchprodukten zum Frühstück. Für ganz Eilige gibt es einen Milch-Obst-Shake zum Mitnehmen. Weitere Säulen des Ernährungskonzept sind proteinreiche Mahlzeiten, bei denen man sich immer richtig satt isst. Und an einem Tag soll richtig geschlemmt werden – ob Eiscreme, Torte oder Currywurst. Außerdem haben die Teilnehmer Zugang zum Erfolgs-Tool, in das die Daten eingegeben und der Abnehmverlauf nachvollzogen werden kann.

Daniela Katzenberger vorher nachher

Die Katze auch nach Hochzeit immer noch in Topform!

Daniela hat ihre Traumfigur bis heute gehalten! Auch nach ihrer Hochzeit präsentiert sich die Katze immer noch in perfekter Bikini-Figur. Mit der Ernährungsumstellung von BodyChange® myShake hat sie es geschafft! Damit hat sie ihren Traum von der Traumhochzeit in Traumfigur wahr gemacht.

„Ich habe es geschafft, die 5 steht auf der Waage wieder vorne! Bis zur Hochzeit wollte ich unbedingt die 60 kg knacken und im Traumkleid schlank und sexy zum Traualtar“

Wie sich die Katze mit BodyChange® schlank isst? Melde dich jetzt kostenlos mit deiner E-Mail Adresse an und erfahre das Geheimnis!

* Resultate abhängig von jeweiliger Person. Jetzt mehr erfahren

Starte jetzt und deine Erfolgsstory beginnt genau HEUTE!

Ich will jetzt STARTEN!

Die Powerformel des BodyChange® mySHAKE Programms beruht auf den 3 Säulen Ernährung, Motivation und den speziellen BodyChange®-Shakes, die deinen Stoffwechsel anregen und die Fettverbrennung fördern.

Der Ansatz von BodyChange® mySHAKE beruht auf einer grundlegenden Ernährungsumstellung, bei dem schlechte, ungesunde Lebensmittel weggelassen werden und durch gesunde ersetzt werden. Zu diesem Zweck bekommst du jeden Monat einen detaillierten Ernährungsplan mit jede Menge leckeren Rezepten von uns. Somit wird langfristiger Erfolg garantiert und zwar ganz ohne zu Hungern!

Solltest du teilnehmen, erhältst du während der Programm-Laufzeit Zugang zu deinem persönlichen Mitgliederbereich. Dort findest du das Ernährungskonzept, deine Ernährungspläne sowie alle leckeren Rezepte. Dich erwartet außerdem ein Online-Software-Tool („Erfolgstool“) sowie exklusiver Zugang zur größten Online-Abnehm-Community Deutschlands, auf der du dich mit anderen Mitgliedern austauschen kannst. Entscheidest du dich für das Premium Vorteilspaket, erhältst du außerdem 50% Premium-Rabatt auf weitere Shakes sowie die besten Motivationstipps für dauerhaftes Abnehmen & langfristigen Erfolg


Das BodyChange® mySHAKE-Konzept ist simpel, alltagstauglich und deshalb so effektiv. Neben vielen erfolgreichen BodyChangern, ist Daniela Katzenberger das beste Beispiel, dass das BodyChange® mySHAKE-Konzept wirklich funktioniert. In nur 9 Wochen hat Daniela mit der Ernährungsumstellung, den Ernährungsplänen und dem ergänzenden Protein-Shake* ganze 9 Kilo abgenommen und das sogar ganz ohne Sport! Außerdem hält die Katze auch weiterhin ihr Gewicht!

Daniela Katzenberger vorher nachher

Die Katze auch nach Hochzeit immer noch in Topform!

Daniela hat ihre Traumfigur bis heute gehalten! Auch nach ihrer Hochzeit präsentiert sich die Katze immer noch in perfekter Bikini-Figur. Mit dem onlinebasierten Coaching BodyChange® mySHAKE bestehend aus Ernährungsumstellung, Ernährungsplänen, Rezepten und dem ergänzenden BodyChange® SHAKE* hat sie es geschafft! So hat sie ihren Traum von der Traumhochzeit in Traumfigur wahr gemacht.

„Ich habe es geschafft, die 5 steht auf der Waage wieder vorne! Bis zur Hochzeit wollte ich unbedingt die 60 kg knacken und im Traumkleid schlank und sexy zum Traualtar“

Wie sich die Katze mit BodyChange® schlank isst? Melde dich jetzt kostenlos mit deiner E-Mail Adresse an und erfahre das Geheimnis!

* Resultate abhängig von jeweiliger Person. Jetzt mehr erfahren

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Ich will jetzt STARTEN!

BodyChange® BodyChange® mySHAKE Next ist eine Mitgliedschaft für alle begeisterten Teilnehmer, die nach den 10 Wochen auf gesunde Weise weitere Kilos verlieren möchten. Somit kannst du sicher gehen, nicht in alte Verhaltensmuster zurückzufallen und erhältst Unterstützung für die weiteren 12 Monate.

Next basiert auf den wissenschaftlichen Erkenntnissen von BodyChange®, wurde aber zusätzlich an die geänderten Lebensgewohnheiten angepasst. Du erhältst monatlich neue Koch- und Shake Rezepte, die deinen Körper auf das nächste Level befördern.

Falls du dich für das exklusive Premium Vorteilspaket entscheidest, ist die Mitgliedschaft von NEXT bereits integriert und du erhältst:

  • 1 x hochwirksames Ernährungskonzept
  • 2 x BodyChange®-Shake (á 300g) als Stoffwechsel-Booster
  • Teilnahme an der größten Online-Abnehm-Community Deutschlands bis Laufzeit-Ende
  • 50%-Rabatt auf jede deiner BodyChange® SHAKE Bestellungen mit deiner persönlichen Mitgliedsnummer
  • Monatlich neue Abnehm-Coaching- und Motivations-Tipps von Experten, die dir helfen deine persönlichen Ziele zu erreichen. Du bekommst die Unterstützung die du brauchst, um langfristig am Ball zu bleiben
  • Zusätzlich zu den zahlreichen Rezepten gibt es jeden Monat mindestens 2 exklusive Kochvi-deos, in denen wir dir einfache und schnelle Abnehm- Rezepte zum Nachkochen zeigen

Worauf wartest du noch? Dich sollte nichts mehr zurückhalten, mit BodyChange® dein Wunschgewicht zu erreichen!

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Wenn du alle entsprechenden Apps (z.B. PDF-Programm und Flash Player) auf deinem Smartphone hast, kannst du unser Programm durchaus auch mobil nutzen. Somit bist du flexibel und kannst von überall aus mitmachen! Dich sollte also nichts mehr zurückhalten, gleich loszulegen.

Teilnahmebedingungen

Wenn du guter Gesundheit bist, funktioniert das Konzept unabhängig von Geschlecht, Alter oder Gewicht. Du musst lediglich den Willen haben, etwas für deinen Körper zu tun, und das 16. Lebensjahr vollendet haben. Abnehmen kann jeder, es ist viel einfacher als du denkst.

Worauf wartest du noch? Dich sollte nichts mehr zurückhalten, dein Wunschgewicht mit BodyChange® zu erreichen!

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Grundsätzlich kannst du ab 16 Jahren an unserem Programm teilnehmen, darunter leider nicht. Falls du diese Voraussetzung erfüllst, präsentiere unser Konzept doch einfach einmal deinen Eltern – sie unterstützen dich bestimmt bei deinem Vorhaben und können dir sicherlich beim Einkaufen sowie der Zubereitung der Mahlzeiten tatkräftig zur Seite stehen!
Der Zahlungsverkehr sollte von einem Erwachsenen übernommen werden. Sprich dich mit deinen Erziehungsberechtigten ab – dann freuen wir uns, dich bald als neues Mitglied begrüßen zu dürfen.

Unser BodyChange®-Konzept basiert auf einer proteinreichen Ernährung in Kombination mit Bewegung und Motivation. Dies sind, auch bei einer Schilddrüsenunterfunktion, grundsätzliche Voraussetzungen, um abzunehmen.
Bevor du an unserem Ernährungs- und Sportprogramm teilnimmst, solltest du in jedem Fall deinen Hausarzt konsultieren. Möglicherweise muss die Dosierung deiner Medikamente im Laufe des Programms bzw. deines Abnehmprozesses neu eingestellt werden.
Wir würden uns freuen, dich dann als neues Mitglied begrüßen zu dürfen.

Leider ist das Ernährungskonzept nicht für Vegetarier geeignet. Das BodyChange®-Konzept basiert auf einer proteinreichen Ernährung aus den Nahrungsmitteln Fisch, Fleisch und Gemüse. Eine ausgewogene Ernährung kann nur für Vegetarier gewährleistet werden, die fehlenden Proteine zumindest über Fisch aufnehmen können. Ganz ohne Fleisch- und Fischgerichte ist das Programm nicht zu machen.
Falls du also weder Fleisch, noch Fisch isst, tut es uns leid, dass wir dir von unserem Ernährungskonzept abraten müssen.

BodyChange® beinhaltet eine Ernährungsumstellung, in der du in den 10 bzw. 12 Wochen deiner Teilnahme auf Kohlenhydrate wie Zucker und Stärke, sowie Getreide, größtenteils Obst und auch Milchprodukte verzichten solltest. Stattdessen stehen mehr Eiweiß, sowie viel Gemüse im Vordergrund, um die Gewichtsreduktion anzukurbeln.
Für eine stillende Mutter wird jedoch eine ausgewogene Mischkost aus Gemüse, Kartoffeln, Vollkornprodukten, Obst und etwas Fisch, Fleisch, Eiern und Milchprodukten empfohlen. Auf Süßigkeiten solltest du in der Zeit natürlich trotzdem verzichten.
Durch die Ernährungsumstellung wird dein Körper frei von Giftstoffen werden. Du solltest unbedingt vermeiden, dass dein Baby über die Muttermilch genau diese Giftstoffe aufnimmt, derer sich dein Körper aufgrund der Ernährungsumstellung entledigt. Deshalb empfehlen wir dir, mit unserem Programm erst wieder zu starten, wenn du vollständig abgestillt hast.
Sobald du jedoch abgestillt hast, kannst du sofort mit dem BodyChange®-Programm starten und die restlichen Babypfunde verlieren.

Das BodyChange® mySHAKE Programm funktioniert ganz ohne Sport. Wenn du also aus irgendeinem Grund keinen Sport machen kannst, musst du dir absolut keine Sorgen machen! Du kannst ganz bequem ohne eine einzige Trainingseinheit sichtbare Erfolge feiern und deine Traumfigur erreichen. Das umfassende Konzept besteht aus einer wirksamen Ernährungsumstellung, optimal abgestimmten Ernährungsplänen, leckeren Rezepten und dem ergänzenden Protein-SHAKE* von BodyChange®. Mit diesem Konzept kannst du auch ohne Sport deine Ziele erreichen, denn Protein trägt zur Zunahme und Aufrechterhaltung der Muskelmasse bei.

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Das bewährte Ernährungskonzept von BodyChange® ist auch Grundlage der Ernährungsumstellung von BodyChange® mySHAKE. Das Ernährungskonzept basiert auf einer proteinreichen Ernährung mit Gemüse, Fleisch und Obst-Milch-Bausteinen. Du erfährst alles über die BodyChange®-Lebensmittel-Kategorien. Denn BodyChange® unterteilt die Lebensmittel einfach in Beschleuniger, Verhinderer über natürliche Stoffe wie Chili und Avocado. Mit den sogenannten Beschleunigern und Turbos isst du dich an sechs Tagen pro Woche richtig satt und am siebten Tag genießt du auch die Abnehmverhinderer – ob Eiscreme, Torte oder Pommes. Ergänzt wird das Ernährungskonzept durch den BodyChange® SHAKE. Er beinhaltet Protein, das zur Zunahme und Aufrechterhaltung der Muskulatur beiträgt.

Eier sind Abnehmbeschleuniger
Beschleuniger

DIE BESCHLEUNIGER

Mit Lebensmitteln, die beim Abnehmen helfen, essen wir uns an 6 Tagen der Woche satt

Der Zucker ist ein Abnehmverhinderer
Verhinderer

Der BODYCHANGE® MYSHAKE

Jeden Morgen als Frühstück einen Shake mit natürlichen Superfoods, die deinen Stoffwechsel boosten

Chili ist ein Abnehmturbo
Turbos

DIE FAT-BURNER

Lebensmittel, die deine Fettverbrennung richtig ankurbeln, essen wir am besten jeden Tag

Feigen Mousse
Obst Milch Baustein

DIE 6+1 FORMEL

1 x pro Woche darfst du schlemmen, was du möchtest/p>

Teilnehmer bekommen eine übersichtliche Liste mit Lebensmitteln welche das Abnehmen beschleunigen, die sie uneingeschränkt essen dürfen und Lebensmittel welche das Abnehmen verhindern. Durch diese klare und einfache Trennung entwickeln die Teilnehmer rasch ein Gefühl für eine ausgewogene Ernährung, die ihren Abnehmerfolg sicherstellt.

Nicht Kalorienzählen steht im Vordergrund der Ernährungsumstellung, sondern das Essen natürlicher und gesunder Lebensmittel. Die Nahrungsmenge ist dabei nicht eingeschränkt, so dass du niemals hungern musst! BodyChange® bedeutet Abnehmen ohne zu hungern! BodyChanger können essen soviel sie möchten – und nehmen trotzdem ab. Die konsequente Ernährungsumstellung kombiniert mit Fitnesstraining und Motivation macht es möglich.

Willst du auch abnehmen ohne zu hungern? Dann starte jetzt!

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Der Loadtag dient einerseits zur Motivation und erleichtert es dir, an den anderen sechs Tagen sehr diszipliniert zu essen. Doch er ist auch aus ernährungswissenschaftlicher Sicht wichtig für deinen Abnehmerfolg, da er deinen Stoffwechsel ein wenig verwirrt. So kann der Abnehmeffekt zusätzlich verstärkt werden. Auch wenn sich dein Gewicht unmittelbar nach dem Loadtag vielleicht ein wenig erhöhen mag, so tut sich dein Körper leichter beim Abnehmen, wenn du nach sechs Tagen mal essen darfst, worauf du Lust hast.

Der Obstanteil wird bei sporthaltigen BodyChange®-Programmen (BodyChange® CLASSIC und BodyChange® FIT) zunächst auf den Obst-Michbaustein nach dem Sport reduziert. Bei diesen Programmen steht Sport als Stoffwechsel-Booster im Vordergrund. Bei BodyChange® mySHAKE liegt der Fokus auf der Ernährungsumstellung und den Ernährungsplänen ergänzt durch den BodyChange® Shakes*. Er wird zum Frühstück oder Zwischenmahlzeit genossen, denn das enthaltene Protein trägt zur Zunahme und Aufrechterhaltung der Muskulatur bei.

Das onlinebasierte Konzept von BodyChange® mySHAKE verzichtet vollständig auf Sport und wurde speziell entwickelt für Menschen, die keinen Sport machen möchten oder dürfen. Es ist ein ganzheitliches Konzept bestehend aus einer wissenschaftlich fundierten Ernährungsumstellung, optimal abgestimmten Ernährungsplänen und einer Vielzahl leckerer Rezepte. Ergänzt wird das Konzept durch den BodyChange® SHAKE*. Sein Proteingehalt trägt zur Zunahme und Aufrechterhaltung der Muskulatur bei. Wenn du also eher ein Sportmuffel bist oder einfach bequem abnehmen willst, ist BodyChange® mySHAKE perfekt für dich. Nichts desto trotz ist Bewegung immer noch das beste Mittel um deinen Grundumsatz zu erhöhen. Ein Spaziergang an der frischen Luft, kann dir zusätzlich helfen lästige Pfunde loszuwerden, wirkt entspannend auf das vegetative Nervensystem, und macht bekanntlicherweise glücklich.

Fit, fitter, BodyChange® FIT. Du hast ein klares Ziel vor Augen? Du möchtest das Beste aus deinem Körper herausholen und bist bereit bis zur Leistungsgrenze zu gehen? Dann ist BodyChange® FIT genau das Richtige für dich! Durch kurze, hocheffiziente High-Intensity Workouts, hast du jetzt die Chance den Körper zu bekommen, den du schon immer wolltest. Die ersten Fatkiller Workouts mit Fitnesscoach Detlef Soost starten direkt in Woche 1, sodass du keine Zeit verlierst und sofort trainieren kannst. Er zeigt dir, wie du durch gezielten Muskelaufbau dein Fett zum Schmelzen bringst. Dabei wirst du von uns jederzeit und zu 100% motiviert und unterstützt. Dein Ehrgeiz und dein Wille werden sich von Tag zu Tag steigern und deine Ziele kommen zum Greifen nahe. Die effektiven auf videobasierten Coaching-Einheiten sind systematisch nach ansteigendem Leistungsgrad aufgebaut, somit kannst du dich jede Woche auf ein neues Level trainieren und deine Fitness stetig steigern. Woche für Woche warten neue spannende Herausforderungen auf dich! Also auf was wartest du noch? Hol mit BodyChange® FIT das Beste aus dir heraus - Challenge Yourself und sei am Ende dein stärkstes ICH!

Mehr Informationen zu BodyChange® FIT findest du hier:

BodyChange® FIT

Das Motivationskonzept

Bei Abschluss des Premium Vorteilspaket mit einer Mindestlaufzeit von 15 Monaten für nur 12,90€ im Monat erhältst du einen gratis Zugang zur größten Online-Abnehm-Community Deutschlands bis Laufzeit-Ende. Zusätzlich bekommst du monatlich neue Abnehm-Coaching- und Motivations-Tipps von Experten, die dir helfen deine persönlichen Ziele zu erreichen. Wir geben dir die Unterstützung die du brauchst, um langfristig am Ball zu bleiben.

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Vorerst muss betont werden, dass es sich bei BodyChange® mySHAKE um eine Ernährungsumstellung und nicht um eine Diät handelt.

Der Jo-Jo-Effekt ist nichts anderes als das logische Ergebnis, das man erhält, wenn man sich nach einer Diät wieder so ernährt, wie zuvor. Leider gibt es bisher keine Diät, die man einfach nur einmal machen muss, um für den Rest des Lebens vor Übergewicht gefeit zu sein. Dies ist bei einer Ernährungsumstellung jedoch anders!

Mit dem BodyChange®-Programm möchten wir dir verdeutlichen, welche Lebensmittel gesund sind und dir beim Abnehmen helfen und welche du meiden solltest, da sie ungesund sind und dick machen. Wenn du also danach nicht wieder komplett in dein altes Ernährungsmuster verfällst und das gelernte weiterhin beherzigst (wenn auch in abgeschwächter Form), wirst du dein Gewicht halten können.

Mache dir also bitte keine Sorgen wegen dem Jo-Jo-Effekt. Sorgen bremsen den Abnehmprozess ähnlich wie kurzkettige Kohlenhydrate.

Sonstiges

Falls du unsere Informationen tatsächlich nicht mehr bekommen möchtest, findest du am Ende des Newsletters einen Link, mit dem du den Newsletter mit einem Klick abbestellen kannst.

Leider nimmt die fortlaufende Entwicklung und die Betreuung rund um das Angebot sehr viel Arbeit und Zeit in Anspruch. Mit ehrenamtlicher Tätigkeit wäre so ein großes Projekt gar nicht zu stemmen. Hinzu kommen Kosten für die technische Betreuung, sowie die Miete von z.B. Servern und Büros.
Trotzdem ist das BodyChange® Programm weitaus günstiger, als etwa die Mitgliedschaft in einem Fitness-Studio, ein Personal Trainer oder eine Ernährungsberatung.
Der vergleichsweise günstige Preis für das Programm sollte also kein Hindernis für dich sein loszulegen und dein Traumgewicht zu erreichen!

Willst auch du dein Traumgewicht erreichen? Dann starte jetzt!

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Bist du dir noch nicht ganz sicher ob BodyChange® das richtige Programm für dich ist? Dann probiere es doch einfach aus! Falls du aus irgendeinem Grund nicht mehr an dem Programm teilnehmen möchtest oder dir etwas dazwischen kommen sollte, dann kannst du BodyChange® 14 Tage lang zurückgeben und bekommst dein Geld erstattet. Was hindert dich noch loszulegen?

Hier bekommst du alle Informationen über 10 Weeks BodyChange®

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Ohne deine Einwilligung werden wir deine Bestands- und Nutzungsdaten nur erheben, verarbeiten oder nutzen, soweit dies für die Abwicklung des Vertragsverhältnisses und für die Inanspruchnahme und Abrechnung von Telemedien erforderlich ist. Wir werden deine persönlichen Daten nicht verkaufen, verleihen oder anderweitig an Dritte weitergeben. Eine Weitergabe der Daten an Dritte erfolgt ohne deine Einwilligung nur dann, wenn wir hierzu gesetzlich verpflichtet sind. (Auszug, Datenschutz)

Die Zahlungen müssen über unseren Zahlungsanbieter Adyen eingehen. Leider können wir deswegen keine klassische Überweisung anbieten. Vielleicht hast du die Möglichkeit jemanden im Familien- oder Freundeskreis zu fragen, ob er oder sie dir eine Kreditkarte zur Verfügung stellen kann?

*Der BodyChange Shake enthält Protein. Protein trägt zur Zunahme und Aufrechterhaltung der Muskelmasse bei.